-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Злой_Волчара

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.01.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 118104

Немного про сон.

Четверг, 18 Июня 2009 г. 21:56 + в цитатник
Все таки удивительно как мы зависим от сна. Что нам жизненно необходимо ежедневно отключать сознание, что бы нормально жить. Да в некоторых случаях мы можем этого не делать, но это неизбежно сказывается на нашем здоровье. Здесь, конечно, много индивидуального. Кто-то отсутствие сна переносит лучше, кто-то хуже. Кому-то 6 часов хватает что бы выспаться, кто-то спит по 12. Но в любом случае борьба со сном (без спецсредств) снижает нашу работоспособность, и качество того, чем мы занимаемся.
Вот и сейчас мне очень трудно дается связывание мыслей и их переработка в текстовую форму. Еще и интернет барахлит. Все это говорит о том, что ответы на комментарии придется оставить до завтра.
Метки:  



Аннетка   обратиться по имени Четверг, 18 Июня 2009 г. 22:04 (ссылка)
Ну ещё бы! 12 ночи! Отдыхай иди)
я меньше 7 часов в раб.дни-труп.
Ответить С цитатой В цитатник
ValentinKa-I   обратиться по имени Четверг, 18 Июня 2009 г. 23:28 (ссылка)
Хорошая идея!- подумала я два часа спустя...
Мой сон и моё здоровье,соответственно, страдают с тех пор, как я попала на Лиру...
Ответить С цитатой В цитатник
Злой_Волчара   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 05:10 (ссылка)
Аннетка, спасибо за заботу - отдохнул. )))
Мне, кстати, больше на сон нужно. Я себя комфортно чувствую после 9-11 часов сна. Если меньше сплю 9, то организм доберает их при возможности.

берёзка-В, дня не хватает? Со мной иногда бывает, периодами, что засиживаюсь допозна. Но лучше все равно ложиться вовремя.
Ответить С цитатой В цитатник
Sama-sebe-ZveZda   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 07:29 (ссылка)
Моему организму для нормального функционирования 6 часов вполне достаточно, при условии, что это будет время с 24 или с 01 до 6 (7) соответственно. Утром я как правило что-то вроде зомби - поднялась, автоматически все утрение ритуалы, офис. Часам к 10-11 только начинаю приходить во вменяемое состояние)))
Однажды, в силу обстоятельств неделю спала по два-три часа в сутки. Ощущения были довольно странные.
Ответить С цитатой В цитатник
Злой_Волчара   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 07:43 (ссылка)
Sama_sebe_ZveZda, когда не спишь вообще странные ощущения. Особенно когда нет внешних факторов помогающих бороться со сном. Я тут не так давно описывал ощущение одной "бессонной ночи". Вот, можешь почитать, если хочешь. И сравнить ))
Ответить С цитатой В цитатник
Sama-sebe-ZveZda   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 09:19 (ссылка)
Злой_Волчара, прочитала. Очень похоже. Скажу только, что на третью-четвертую ночь подобное восприятие усиливается, звуки становятся размытыми и приглушенными, движения слегка раскоординированными, я для себя сравнивала это с уменьшением земного тяготения...
Есть еще такая штука - депривация сна, в основном применяется для лечения депрессий.
Ответить С цитатой В цитатник
Злой_Волчара   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 11:25 (ссылка)
Sama_sebe_ZveZda, говорят что на третьи сутки без сна, у человека начинаются галлюцинации. Сам я не пробовал так над собой издеваться, так что ничего по этому поводу сказать не могу.

Да, я слышал о таком. Года лишением сна лечат депрессию. ))
Ответить С цитатой В цитатник
Sama-sebe-ZveZda   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 11:44 (ссылка)
Злой_Волчара, да, есть такое, как зрительные галлюцинации, так и слуховые.
Ответить С цитатой В цитатник
Злой_Волчара   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 11:51 (ссылка)
Sama_sebe_ZveZda, как они проявляются? Это четкие образы или что-то вроде движения на периферии видимой зоны?
Ответить С цитатой В цитатник
Sama-sebe-ZveZda   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 12:14 (ссылка)
Злой_Волчара, насколько помню, четких образов как таковых не было. В основном - видимое боковым зрением несуществующее движение (у тебя об этом тоже написано), но было и так, что какие-то картинки проецировались прямо перед глазами, в моем случае - люди, знакомые и незнакомые, дома какие-то. Люди эти говорили что-то. На четвертые или пятые сутки началось торможение памяти, невозможность сосредоточиться на чем-то, дискомфорт в состоянии покоя. То есть, просто спокойно сидеть не получалось, такое ощущение, что руки-ноги сами, помимо моего желания, двигаются, чаще совершенно бесцельно.
В общем, неприятная штука.
Ответить С цитатой В цитатник
Злой_Волчара   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 12:21 (ссылка)
Sama_sebe_ZveZda, интересные явления. :) Надеюсь мне не придется перепроверять их на себе
Ответить С цитатой В цитатник
Sama-sebe-ZveZda   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 12:51 (ссылка)
Злой_Волчара, не советую перепроверять, да и зачем тебе? У меня в то время просто так сложилось, что спать было нельзя. Иначе ни за какие коврижки бы на это не согласилась. Одно дело - пройти такое состояние, другое дело - "въехать" потом в нормальный режим.
Ответить С цитатой В цитатник
Злой_Волчара   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 13:01 (ссылка)
Sama_sebe_ZveZda, а какие проблемы при "въезде" в нормальное состояние?
Ответить С цитатой В цитатник
Sama-sebe-ZveZda   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 13:30 (ссылка)
Злой_Волчара, для меня первой проблемой было заснуть, день и ночь смещены, беспокойный сон. Апатия. Около недели, наверное. Мне казалось, что я вообще живу вне времени.
Возможно, это лишь мое субъективное воприятие, и у кого-то возвращение к нормальному режиму проще происходит)
Ответить С цитатой В цитатник
Злой_Волчара   обратиться по имени Пятница, 19 Июня 2009 г. 14:25 (ссылка)
Sama_sebe_ZveZda, спасибо за интереснейшие описания. Все это очень познавательно. ))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку